Embora seja preciso tomar cuidado o ano todo com a exposição ao sol, no verão, devido ao aumento da incidência dos raios UVA e UVB, esses cuidados precisam ser redobrados, pois eles aceleram o envelhecimento da pele e alergias, além de serem os principais responsáveis pelo câncer de pele, queimaduras de sol e redução da função de defesa da pele.
Nessa época do ano, é imprescindível utilizar o protetor solar e proteger-se com chapéus, roupas claras e guarda-sóis ao frequentar praias e piscinas.
É importante também aplicar o protetor solar em todas as partes do corpo 30 minutos antes da exposição ao sol, para que ele seja absorvido pela pele. Recomenda-se a sua reaplicação a cada duas horas ou após entrar na água.
Cuidados básicos com a pele:
Mantenha se hidratado por dentro e por fora, aumentando a ingestão de líquidos (água, suco de frutas e água de coco) e aplicando um bom hidratante para ajudar a manter a quantidade adequada de água na pele.
No banho, é importante manter a temperatura da água morna ou fria para evitar ressecamento da pele e utilizar sabonetes de qualidade de acordo com o seu tipo de pele.
Esses cuidados básicos, aliados ao uso de cremes de limpeza, podem adiar os efeitos do tempo na pele, que é afetada não somente pelos raios solares, mas também pela poluição das grandes cidades.
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