Ao contrário do que algumas pessoas pensam, a Creatina não é usada apenas para ganho de massa muscular, ela é um dos nutrientes responsáveis pela produção de energia das células musculares, oferecendo melhor desempenho e força durante os exercícios. Nosso corpo é capaz de produzir 1g de Creatina, porém, como sua produção natural é limitada, a suplementação garante uma maior efetividade.
Os benefícios da Creatina são diversos, como aumento da força, aumento do rendimento físico em exercícios de alta intensidade e rápida recuperação após a prática de atividades, além de controlar a glicose no sangue, reduzir o risco de doenças cardíacas, auxiliar no tratamento de doenças neuromusculares e melhorar a saúde óssea.
Sua ingestão pode ser realizada antes ou depois do treino. No pré-treino, ela auxilia fornecendo energia para melhor desempenho das atividades, favorecendo o ganho de massa muscular, já no pós-treino, ela melhora a recuperação após os exercícios, evitando possíveis lesões.
Muitas pessoas não sabem, mas as farmácias de manipulação podem manipular a Creatina de acordo com a dose prescrita pelo médico. A Humanize Farmácia de Manipulação garante a qualidade e a fácil administração da Creatina por meio de sachês individuais que serão personalizados com a dose diária que você precisar.
